PER AL TEU CURS

Les nostres recomanacions

L’esquí és un esport que comporta riscos i és important respectar certes normes de seguretat i bon comportament perquè l’estada de tothom tingui lloc en condicions òptimes. Per un bon funcionament del FSE, gràcies per respectar les normes del FSE.
  • Contracteu una assegurança perquè hi ha un càrrec per ajuda en cas d’accident,
  • Consulteu la previsió meteorològica i la informació sobre les diferents pistes d’esquí (horaris d’obertura i tancament, etc.),
  • Obteniu el mapa de l'estació d'esquí,
  • Mantingueu-vos hidratat i mengeu de manera equilibrada per fer exercici a l’altitud, al sol i al fred,
  • Utilitzeu protecció solar per protegir-vos dels raigs UV,
  • Equipeu-vos d’equips adequats, mantinguts i ben ajustats i protegiu-vos (cascos, guants, ulleres, màscares, etc.),
  • En els remuntadors, no oblideu llegir la normativa publicada,
  • Fora de les pistes: no marxeu sense estar informat (rutes, riscos, etc.) ni acompanyats per un professional de la muntanya perquè pot arribar a ser molt perillós,
  • Mesureu els vostres esforços i esquieu al vostre nivell.

L’equipament adequat


PER ESQUÍ:
  • Tot el material de neu (que s’adapta segons les condicions meteorològiques),
  • Esquís, sabates, casc, bastons (des del nivell 1r estrella per a nens),
  • Ulleres de sol, màscara, protecció solar (s’adapten segons les condicions meteorològiques),
  • Per als més menuts: berenar, mocadors a les butxaques i el número de mòbil de l’adult per posar-se en contacte si cal.


PER A LA NEU:
  • Tot el material de neu (que s’adapta segons les condicions meteorològiques),
  • Neu, botes, casc, protector d’esquena ...
  • Ulleres de sol, màscara, protecció solar (segons les condicions meteorològiques),
  • Per a nens: el número de mòbil de l’adult a contactar en cas de necessitat.


PER A ALTRES ACTIVITATS:
  • Tot el material de neu (que s’adapta segons les condicions meteorològiques),
  • Casc, ulleres de sol, màscara, protecció solar (segons les condicions meteorològiques),
  • Depenent de la disciplina: esquís amples, esquís de doble punta ...
  • Fora de pista: l’equip de seguretat (ARVA, pala, sonda) l’ofereix l’ESF Arc 1600,
  • Raquetes de neu: sabates per caminar, raquetes de neu, bastons, motxilla amb beguda i aperitius.